­
Samo jedna šaka ove namirnice smanjuje razinu šećera u krvi - Brotnjo.info | Čitluk - Međugorje - Hercegovina
Nedjelja, 11 svibnja, 2025
Brotnjo.info | Čitluk - Međugorje - Hercegovina
  • NASLOVNICA
  • NAJNOVIJE
  • VIJESTI
    • POLITIKA
    • DRUŠTVO
    • CRNA KRONIKA
    • GOSPODARSTVO
    • POLJOPRIVREDA
    • ZANIMLJIVOSTI
    • KULTURA
  • CRKVA
  • SPORT
  • INFO
    • SERVISNE INFORMACIJE
    • OBAVIJESTI
    • NAJAVE
    • OGLASI
  • PROMO
  • Umrli.info
  • Čitlučki žrtvoslov
No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • NAJNOVIJE
  • VIJESTI
    • POLITIKA
    • DRUŠTVO
    • CRNA KRONIKA
    • GOSPODARSTVO
    • POLJOPRIVREDA
    • ZANIMLJIVOSTI
    • KULTURA
  • CRKVA
  • SPORT
  • INFO
    • SERVISNE INFORMACIJE
    • OBAVIJESTI
    • NAJAVE
    • OGLASI
  • PROMO
  • Umrli.info
  • Čitlučki žrtvoslov
No Result
View All Result
Brotnjo.info | Čitluk - Međugorje - Hercegovina
No Result
View All Result
Home ZANIMLJIVOSTI

Samo jedna šaka ove namirnice smanjuje razinu šećera u krvi

22. ožujka 2023.
in ZANIMLJIVOSTI
0
Samo jedna šaka ove namirnice smanjuje razinu šećera u krvi

Dvije nove studije otkrile su da konzumiranje šake badema 30 minuta prije obroka može utjecati na smanjenje razina šećera u krvi. Jedna studija testirala je utjecaj konzumiranja badema prije obroka tijekom tri mjeseca, a druga tijekom tri dana.

U prvoj studiji pokazalo se da je konzumiranje 20 grama badema prije doručka, ručka i večere tijekom tri mjeseca preokrenulo stanje predijabetesa na normalne razine šećera u krvi kod skoro četvrtine sudionika – prenosi Poslovni.hr.

“U ovoj studiji izvještavamo da uključivanje badema (20 grama) 30 minuta prije glavnih obroka (doručak, ručak i večera) dovodi do značajnog smanjenja postprandijalne hiperglikemije i razinu inzulina”, navedeno je u izvještaju o istraživanju i dodano:

“To također dovodi do statistički značajnog smanjenja tjelesne težine, indeksa tjelesne mase, obujma struka, subskapularnih i suprailijakalnih kožnih nabora i poboljšane snage držanja. Postoji obećavajući efekta preokreta na normalnu regulaciju glukoze, sličan akarbozi i metforminu.”
Druga studija pronašla je dodatne dokaze da bademi mogu pomoći u borbi protiv predijabetesa, pri čemu su istraživači uočili smanjenje razine hiperglikemije za 18 posto, što ukazuje na poboljšanu regulaciju šećera u krvi.

“Rezultati naših studija pokazuju da bademi mogu biti ključni diferencijator u pomaganju u reguliranju razina glukoze u krvi kao dio strategije prehrane”, navodi se u ovoj studiji.

“Ovi rezultati pokazuju da jednostavno dodavanje male porcije badema prije svakog obroka može brzo i drastično poboljšati kontrolu glikemije kod ljudi s predijabetesom za samo tri dana. Konzumiranje 20 grama badema 30 minuta pre oralnog opterećenja glukozom pokazalo je značajno smanjenje šećera u krvi. Hranjivi sastav badema koji sadrži vlakna, mononezasićene masti, cink i magnezij rade zajedno kako bi se osigurala bolja kontrola glikemije i smanjila glad. Naši rezultati pružaju obećavajuću strategiju prehrane za smanjenje progresije predijabetesa i vraćanje ljudi normalnoj regulaciji glukoze”, objašnjeno je.

Poslovni.hr

Next Post
Hercegovina na Europskom karate prvenstvu u Španjolskoj

Hercegovina na Europskom karate prvenstvu u Španjolskoj

Asfaltirano 450 metara novih servisnih prometnica u Gospodarskoj zoni Tromeđa

Asfaltirano 450 metara novih servisnih prometnica u Gospodarskoj zoni Tromeđa

Najnovije vijesti

  • Pokrenuta službena web stranica Camino Međugorje
  • Nove cijene goriva u Hercegovini: Gdje je najjeftinije?
  • Svjedočanstvo svećenika: Papa Lav XIV. bio je otvoren prema Međugorju i dopuštao je hodočašća
  • HKUD „Lindžo“ sprema spektakularnu proslavu povodom 80 godina svoga djelovanja
  • Na Sveučilištu u Mostaru obilježen Dan Europe
  • La Bomba Festival slastica: U tijeku je najslađi festival u Hercegovini!
  • HRK Međugorje organizira 3. turnir u mini rukometu povodom Dana općine Čitluk
Brotnjo.info | Čitluk - Međugorje - Hercegovina

© 2008 - 2024 Brotnjo.info | Kontaktirajte nas marketing@brotnjo.info

Zapratite nas

No Result
View All Result
  • NASLOVNICA
  • NAJNOVIJE
  • VIJESTI
    • POLITIKA
    • DRUŠTVO
    • CRNA KRONIKA
    • GOSPODARSTVO
    • POLJOPRIVREDA
    • ZANIMLJIVOSTI
    • KULTURA
  • CRKVA
  • SPORT
  • INFO
    • SERVISNE INFORMACIJE
    • OBAVIJESTI
    • NAJAVE
    • OGLASI
  • PROMO
  • Umrli.info
  • Čitlučki žrtvoslov

© 2008 - 2024 Brotnjo.info | Kontaktirajte nas marketing@brotnjo.info